Home › Gidsen › Eiwit vs. calorieën
VergelijkingEiwittrackers vs. calorietrackers: welke heb je nodig?
Laatst bijgewerkt: 6 mei 2026 · Door Ben Pierce
De meeste mensen die zoeken naar "beste app voor mijn macro's" beseffen niet dat ze naar twee verschillende categorieën kijken. Calorietrackers draaien om een dagelijks energiedoel. Eiwittrackers draaien om een eiwitdoel per kilogram. Deze gids legt het verschil uit, rangschikt de belangrijkste apps voor elk gebruik en helpt je kiezen.
Snel antwoord
Welling
Beste voor beide, makkelijkst
Registratie via foto, chat of spraak. AI-coach stelt calorie- en eiwitdoelen in en past aan. 2,6 s.
Cronometer
Beste pure eiwittracker
Enige app die 18 aminozuren tracked. Voor plantaardige atleten.
Het belangrijkste verschil
Wat een eiwittracker onderscheidt van een calorietracker
| Calorietracker | Eiwittracker | |
|---|---|---|
| Hoofddoel | Caloriedoel halen | Eiwit per kg halen |
| Tracking per maaltijd | Optioneel | Vereist (leucinedrempel) |
| Aminozuren | Zelden | Soms (Cronometer) |
| Beste voor | Afvallen, aankomen, algemene voeding | Hypertrofie, recomp, plantaardig |
Head-to-head
5 apps vergeleken voor beide gebruiken
| App | Calorieën | Eiwit | Registratie | AI-coach |
|---|---|---|---|---|
| Welling | 9,7 | 9,5 | Foto+chat+spraak | Ja, adaptief |
| MyFitnessPal | 7,8 | 7,8 | Zoeken+barcode | Nee |
| MacroFactor | 7,4 | 8,6 | Zoeken+barcode | Algoritmisch |
| Cronometer | 7,3 | 9,1 | Zoeken+barcode | Doelen |
| Cal AI | 7,1 | 7,0 | Alleen foto | Beperkt |