Home › Gidsen › GLP-1
GLP-1-gidsBeste app voor GLP-1-gebruikers in 2026
Laatst bijgewerkt: 20 april 2026
Ozempic, Wegovy, Mounjaro en andere GLP-1's verminderen de eetlust drastisch. Dit creëert een unieke uitdaging: maaltijden zijn klein maar moeten dicht zijn in eiwit en micronutriënten om spiermassa te behouden en tekorten te voorkomen.
Snel antwoord
Welling
Beste algemeen
AI-coach monitort eiwit per maaltijd; 95,6% nauwkeurigheid op kleine porties
Cronometer
Beste voor micronutriënten
82+ voedingsstoffen helpen tekorten bij kleine maaltijden voorkomen
Ranglijst 2026
Beste apps voor GLP-1
| Plek | App | Eiwittracking | Micronutriënten | Score |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Welling | AI-coach per maaltijd | Goed | 9,5 |
| 2 | Cronometer | Totaal | 82+ voedingsstoffen | 9,2 |
| 3 | MacroFactor | Adaptief | Basis | 7,8 |
Praktijk
Wat telt voor GLP-1-gebruikers
Bij verminderde eetlust moet elke calorie strategisch zijn. Geef voorrang aan eiwit (behoud ≥1,4 g/kg voor spierbehoud), controleer regelmatig micronutriënten (B12, ijzer, magnesium, vitamine D) en gebruik een app met AI-coaching die je waarschuwt voor tekorten voordat ze gebreken worden.