בית ← מאמרים ← מאקרו
תזונהמעבר לקלוריות: האם AI יכול למדוד מאקרו בדיוק?
עודכן לאחרונה: 20 באפריל 2026 · מאת Ben Pierce
סך הקלוריות הוא המדד הקל. המאקרו (חלבון, פחמימות, שומן) הם המקום בו דיוק באמת חשוב לבניית שריר, הורדת שומן או כניסה לקטוזיס. בדקנו את האפליקציות המובילות לדיוק פירוק המאקרו שלהן.
תוצאות
MAPE לפי מאקרו (נמוך = טוב יותר)
| אפליקציה | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|
| Welling | ±3.8% | ±4.2% | ±5.1% |
| MacroFactor | ±15% | ±18% | ±21% |
| MyFitnessPal | ±17% | ±19% | ±22% |
| Cronometer | ±19% | ±20% | ±23% |
| Cal AI | ±23% | ±26% | ±28% |
תובנה
למה Welling מובילה בדיוק מאקרו
שלושה גורמים: רישום צ'אט מאפשר לציין שיטת בישול ומנה מדויקת (שוק עוף עם עור מול בלי משנה את המאקרו משמעותית); הערכת מנות ±1.2% טובה פי 13 מהשאר; ומסד הנתונים הגלובלי כולל מנות מורכבות עם פירוקי מאקרו מאומתים.