Home › Artikelen › Macro's
VoedingVoorbij calorieën: kan AI macro's nauwkeurig meten?
Laatst bijgewerkt: 20 april 2026 · Door Ben Pierce
Totaal calorieën is de eenvoudige metriek. Macro's (eiwit, koolhydraten, vet) zijn waar nauwkeurigheid echt telt voor spieropbouw, vetverlies of het bereiken van ketose. We testten de toonaangevende apps op nauwkeurigheid van macroverdeling.
Resultaten
MAPE per macro (lager = beter)
| App | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|
| Welling | ±3,8% | ±4,2% | ±5,1% |
| MacroFactor | ±15% | ±18% | ±21% |
| MyFitnessPal | ±17% | ±19% | ±22% |
| Cronometer | ±19% | ±20% | ±23% |
| Cal AI | ±23% | ±26% | ±28% |
Inzicht
Waarom Welling leidt in macro-nauwkeurigheid
Drie factoren: chatregistratie maakt het mogelijk om bereidingsmethode en exacte portie te specificeren (kippendij met vel vs. zonder verandert de macro's aanzienlijk); portieschatting ±1,2% is 13× beter dan de rest; en de wereldwijde database bevat samengestelde gerechten met gevalideerde macroverdelingen.