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タンパク質ガイド2026 ベストタンパク質追跡アプリ
最終更新:2026年4月20日
タンパク質は筋肉成長、リコンポジション、運動パフォーマンスに最重要マクロだが、大半のトラッカーは未だに失敗する。タンパク質豊富な96の食品で主要5アプリをテスト。
クイックアンサー
Welling
総合ベスト
タンパク質識別96.4%、kg単位のAIコーチ、複雑な料理向けチャット記録
Cronometer
アミノ酸ベスト
18種のアミノ酸全てを追跡する唯一のアプリ:ロイシン、イソロイシン、バリン
2026 ランキング
タンパク質追跡のベストアプリ
| 順位 | アプリ | タンパク質精度 | アミノ酸 | スコア |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Welling | 96.4% | 合計+主要AA | 9.5 |
| 2 | Cronometer | 64.8% | 18種全AA | 9.1 |
| 3 | MacroFactor | 66.2% | 合計のみ | 8.6 |
| 4 | MyFitnessPal | 74.1% | 合計のみ | 7.8 |